仕事、筋トレ、趣味…

どれも最初は「やらなきゃいけない」から始まることが多い。

でも、そんな中で一番強いのは「楽しいからやる」という気持ち

楽しいことは、続く。

続けていると、いつの間にかスキルが身について、自然とレベルが上がっていく。

気がつけば、周りから「あいつ、すごいな」と言われる存在になっているかも…‼️

「楽しい」は、才能に匹敵するほど強力な武器です。

(勝手にそう思ってます笑)

側から見ると「厳しいトレーニングをしているから、ストイックに違いない」

ほとんどの人にそう思われます。

でもやってる本人は、ただ身体が変化するのが楽しいからやっている。

楽しさが続ける力になる

例えば、筋トレ。

最初は義務感でジムに通い始めたかもしれない。

けど、1kgでも重いバーベルを挙げられた時、

鏡に映る自分の体がちょっと変わって見えた時、

その瞬間、「楽しい」と感じるはずです。

楽しい！とまだはいかなくても、

「あれ？ちょっと…良い感じじゃない…？」くらいは思いますよね？

この楽しさがあるからこそ、続けられる。

続けられるからこそ、結果が出る。

楽しさを見つけた人は、強い。

​義務感になると楽しくない

筋トレを習慣にすることが大事なのは間違いないです。

ただそれが義務感になると楽しくなくなる。

ボディビルなんかの競技は他人との比較なので、

周りと比べると落ち込むことなんて山ほどあります笑

『絶対勝つぞ‼️』でモチベーションになる人もいるけど、ぼくは逆にプレッシャーになって筋トレが楽しくなくなります。

恐ろしいもので、そういった気持ちの時は良いトレーニングができなくて、身体の変化もあまり出ないですよ…

『よし、次の大会で観に来てくれるお客さんがビックリするような身体で出てやるぞ‼️』って思ったらやる気が出ます。

これは義務感じゃなくて、自発的にそう思えるので、トレーニングも楽しくなってきます

「楽しいからこそ、頑張れる」

「楽しいからこそ、うまくいく」

30代を超えてくると、

仕事や家庭の責任も増え、毎日が忙しい。

気がつけば、昔の自分が夢中になっていたことを忘れちゃいますよね？

「今、自分が楽しいと思えることは何だろう？」

楽しいことを始めるだけで、

人生はもっと充実する。

楽しんでやれることを見つけよう。

楽しいことがなんでも良いけど、

それが筋トレとか運動なら、

仲間が増えたみたいな感じで個人的に嬉しい

「楽しいことを好きなだけやる！」

ムキッ💪

初出：Ameblo（2025-01-27）｜元の記事