編集部注：この記事はAmeblo掲載記事を、現在の視点で読みやすく再編集したものです。
FWJ、JBBF、NABBA、サマースタイルアワード、ベストボディジャパン…
他にも団体はありますが、どんな団体に出場しても必要だと思うものをリストアップし、
おすすめ商品を紹介していきます✨
ボディコンテストでいるもの 9選
①パンプグッズ
ステージ裏で筋肉を張らせるために必要なアイテム。
人によっては自重トレーニングだけで済ませる人もいますが、トレーニングチューブがあったら肩や腕、背中を効率よくパンプできるので便利です。
また、各部位ごとに強度を変えてパンプした方が良いので、強度が選べるチューブがおすすめです。
あとはプッシュアップバーですね。
ぼくは胸が張りにくいので、
深くまでストレッチ刺激を入れられる
プッシュアップバーも必須です。
バーの下に滑り止め加工がされているものがおすすめです！
②舞台裏用バッグ
控え室からバックステージに持っていく用のバッグです。中に栄養補給品やドリンク、パンプアイテムなどを持っていきます。
コンテストでは手荷物の紛失も起きることがあるので、自分のものはまとめておいた方が良いです。
③ストレッチマット
待ち時間が結構長く、
自分の場所を取らないと休息しにくいので、
マット(なければバスタオルでもOK)を用意している方が良いです。
マットは会場まで持ち運びが可能なものが便利♪
adidas（アディダス）トレーニングマット ADMT-12235（ストレッチマット・エクササイズマット）
あと、出場選手が多い場合は
控室がすぐに埋まるので早めに
行っておいた方が良いかと思います。
④枕
マットと同様に、
ボディコンテストでは待ち時間が長いことが多いので、
コンディションを整えたり休息をとるために枕も合った方が良いかもです。
【本日19時～5H全品P3倍】【500円OFF】コンパクト ピロー キャンプ アウトドア 持ち運び 収納 ポーチ 低反発 ウレタン ポリエステル 旅行用品 旅行用枕 まくら マクラ pillow 低反発枕 低反発まくら 首枕 腰枕 足枕 エムール
控室では仰向けになって、リラックスしている選手が結構多いです。
⑤飲み物
水の他に、スポーツドリンクやプロテインを持って行っている人が多いです。
水抜きや塩抜きなどをしている人も多いので、
体調を崩さないようにドリンクも大切です。
あとはパンプアップやポージングって以外と筋肉酷使するので、舞台終わりにプロテインを飲む人も多いです。
⑥栄養補給
主に筋肉を張らせるための炭水化物や、塩分などを用意することが多いです。
あとは、水抜きや塩抜きをしていて、
筋肉が攣ったりすることもよくあるので、
塩分タブレットも一応持っていってます。
(過去にポーズ中に攣って大変だったので笑)
炭水化物はなんでも良いんですが、スポーツ羊羹は小さくて片手で押すだけで中身が出るので重宝しています✨
塩分はタブレットのものが個包装なので食べやすくて便利ですよ♪
⑦着脱可能な上着
会場をウロウロするときに、
上半身裸がNGなことが多いので、
衣装の上に羽織る上着は必要です。
あとは会場はエアコンが効いていたりして、
寒いこともよくあるので
体を冷やさないという意味でも合った方が良いです。
上着はフロント部分がチャックですぐに着脱できて、
パンプ中にも羽織るかと思うので、
動きやすいものが良いですね〜
⑧サンダル
会場を移動する時に必要です。
靴だと本番で靴下脱いだりしてたら時間がかかってしまうので、
裸足で移動ができるサンダルも必要です。
これは履きやすいものならなんでも良いかな〜って感じです。
⑨試合用コスチューム(CD音源)
各カテゴリーのコスチュームです。
フィジークならサーフパンツ、ボディビルならボディビルパンツ。
結構忘れる人いるので、注意です！
そして、ボディビルやクラシックフィジークなど、フリーポーズがあるカテゴリーはCD音源も必須です！
こちらも忘れずに持っていきましょう✨
あとは、団体によって
選手カード、アンチドーピング受講完了証、カラーリング利用証明書が必要だったりするので、
各団体の規定をチェックしておくと良いと思います。
まとめ
①パンプグッズ
②舞台用バッグ
③ストレッチマット
④枕
⑤飲み物
⑥栄養補給
⑦着脱可能な上着
⑧サンダル
⑨試合用コスチューム(CD音源)
ぼくも毎年コンテストに参加しています‼️
ボディコンテスト参加される方は、いっしょに頑張りましょう💪😆
気になる点はメッセージやコメントいただければ、わかる範囲でお答えさせていただきます(^^)
また、『こんなんも便利よ〜』とかあればぜひぜひ教えてください✨
初出：Ameblo（2025-09-20）｜元の記事