※施術の感じ方には個人差があります。痛みや不調がある場合は、医療機関など適切な専門家へご相談ください。

ストレッチトレーナーの兼子ただしさんがつくった、日本で最初のストレッチ専門店に行ってきました！

ずっと前から気になっていたのですが

予約がすぐに埋まる人気店なので、2ヶ月ほど待ってようやく来れました😆

SSS(スリーエス)さんは『科学的ストレッチ』が特徴で、

店舗では、姿勢や身体の悩みに向けたストレッチとして案内されていました。

中に入ると、スタッフが3名おり、笑顔で迎え入れていただきました。

荷物を預けて、まずはカウンセリングから。

ぼくは腰痛と膝痛と股関節痛の改善と、腰の張りの緩和を伝え、施術台の上でストレッチ開始✨

SSSは評判が良いので、どれだけ変化ができるかドキドキです…

今回は、筋肉を伸ばすストレッチはせず、神経系へのアプローチメインでやっていただいたんですけトレーナーが触る場所、

全部激痛

施術中は強い痛みを感じる箇所もありました。

神経系のストレッチで面白かったのは、『え？そんなとこが腰痛と関係が…？』って発見がたくさんあることですね。

僕の場合は、咬筋(顔の食いしばるところ)をほぐしてもらうと、腰の筋肉がめちゃ緩みました😳

咬筋への施術後に腰まわりの感覚が変わったのが印象的でした。ただし、これはあくまで僕個人の体験です。

思いっきり食いしばってますねぇ。

そしてほぐしで1番痛かったのも咬筋

ここをグリグリやられたときは、自然と涙が溢れ出ました🥲

30歳を超えて『痛くて泣く』なんて思わなかったです。

トレーナーさんに涙を拭っていただいて、

『また後でやりますからねぇ』って言われた時の絶望感は半端ではなかったです。

あとは、腹筋もグリグリされ激痛に耐え、股関節もグリグリされ激痛に耐え…

そんなこんなで冷や汗をかき続けてセッションは終了しました💦

セッション終わりに再度前屈後屈をすると、なんと腰痛が消え、股関節痛が緩和されておりました😳

※ちなみに腰は一切触ってないです。

トレーナーから以下の宿題を言い渡され、本日のセッションは終了✨

【宿題】

①5秒吸って、5秒吐く呼吸トレーニング

②呼吸に合わせた鳩尾の圧迫

③枕の高さ改善し、軌道を確保する

全て『呼吸』に関連していますね。ぼくの身体の痛みや不調や改善のキーポイントは

『呼吸』

いやぁ、なかなか自分だけでは辿り着かない答えだったと驚きます。

今回SSSさんのストレッチを受けてみて、

『本気で慢性痛や治したい！身体を変えたい！』という『効果重視！結果重視！』の方は、一度受けてみてはいかがでしょうか？

初出：Ameblo（2022-05-06）｜元の記事